昨日は３時近くまでＨＰを更新して、今朝は１０時から「暑さに負けない高齢者の食事」という講習会へ。高齢者いるんだ、うちに。９８歳、８５歳、７７歳、６０歳、５９歳…姑・父・母・ＮＰ・高司の順。私が面倒見なきゃいけない年寄り。足したら３７９歳になっちゃったよ。スポーツ飲料はミネラル補うのにはいいけれど５００ｃｃに３１ｇの砂糖入り。一日１０ｇで糖分はＯＫなので半分に薄めて飲むといいとか、寝起きの一杯は命の水とか、ビールは水分じゃないし、ベーコンやレバーはたんぱく質じゃない…など、勉強になりました。で爆チャリで吉祥寺ユザワヤでマット加工やレンタルボックス更新。新刊ぬりえの予約なんかで走り回って、つい目に入ったガチャ１回やってみたら…虫取りＦＲＯＧだせました。今、村の虫取りに夢中だから嬉しいな。網持って、カゴ持って、麦藁帽子かぶって、背中にセミまでたけている、キュートなカエルです。
